Em boa parte das vezes, a causa da dor nas pernas passa, certamente, pelo uso excessivo ou lesões menores e o seu desconforto, geralmente, desaparece em pouco tempo. Mas, em muitos casos, algum problema pode impedir a recuperação do quadro. Como os motivos são variados, a cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita, elenca, assim, as prováveis causas.
1. Cãibras
Inegavelmente, uma das principais causas da dor nas pernas é a cãibra muscular ou o espasmo que geralmente desencadeia dor súbita e aguda à medida que os músculos das pernas se contraem e, portanto, podem formar um nódulo visível e duro sob a pele. Pode haver vermelhidão e inchaço na área circundante. “A fadiga e a desidratação muscular podem levar a cãibras nas pernas, bem como certos medicamentos, incluindo diuréticos e estatinas”, comenta Dra. Aline.
2. Lesões
A dor nas pernas também é, igualmente, um sinal de lesão, que pode ser não só uma tensão muscular como também uma lesão comum que acontece quando as fibras musculares se rompem como resultado do excesso de exercício. Nesse sentido, outra lesão comum é a inflamação de um tendão, tendinite. Assim, quando se inflama, pode ser difícil mover a articulação afetada. Também pode ocorrer a bursite do joelho, quando há uma inflamação no joelho. Tendão de Aquiles é um forte cordão fibroso que liga os músculos na parte de do osso do calcanhar. Assim, ele pode se romper completamente ou apenas parcialmente, causando, por consequência, uma dor aguda que afetará a habilidade de caminhar.
3. Flebite
Pernas inchadas, doloridas, avermelhadas e aquecidas podem ser sinal de flebite (ou também conhecida como tromboflebite), inflamação na parede das veias, que ficam endurecidas devido à coagulação do sangue. É causada normalmente pelo fluxo do sangue mais lento, um dano local e, eventualmente, mudanças na composição do sangue.
4. Tendão de Aquiles
Se o tendão de Aquiles se rompe, pode-se sentir não só um estalido, como também uma pressão, seguido de uma dor aguda imediata na parte traseira do tornozelo e da perna. Como consequência, a habilidade de caminhar corretamente pode ser afetada. “A cirurgia geralmente é a melhor opção para reparar uma ruptura do tendão de Aquiles, mas para muitas pessoas, contudo, o tratamento não cirúrgico funciona tão bem”, pondera a cirurgiã.
5. Dor ciática
Uma das dores mais comuns é ciática, a dor que irradia ao longo do caminho do nervo ciático, que, por conseguinte, se ramifica da parte inferior das costas através dos quadris e nádegas e para baixo em cada perna. Normalmente, a ciática afeta apenas um lado do corpo. Ocorre com mais frequência quando há uma hérnia de disco, esporão ósseo na coluna vertebral ou estreitamento da coluna vertebral (estenose espinhal), o que, como consequência, comprime parte do nervo. Portanto, leva-se à inflamação, dor e, muitas vezes, algum entorpecimento na perna afetada. Nesse sentido, embora a dor associada à ciática possa ser grave, a maioria dos casos resolve com tratamentos não-operatórios em algumas semanas. As pessoas que têm ciática severa associada a fraqueza significativa não só da perna, como também alterações no intestino ou na bexiga podem ser candidatas a cirurgia.
6. Veias varicosas
As veias alargadas e nodosas, chamadas de varicosas, também podem causar muita dor. Para muitas pessoas, pequenas varizes são simplesmente uma preocupação cosmética. Contudo, para outras pessoas, as varizes podem causar dor e desconforto. As varizes, igualmente, podem indicar um maior risco de outros problemas circulatórios. O tratamento pode, assim, envolver medidas ou procedimentos médicos para fechar ou remover veias.
7. Aterosclerose
Certas condições médicas geralmente levam a dor nas pernas, como a aterosclerose e estreitamento. Além disso, pode-se culminar no endurecimento das artérias devido ao acúmulo de gordura e colesterol. “Se os tecidos na perna não recebem oxigênio suficiente, isso pode resultar em dor nas pernas, particularmente nas panturrilhas”, esclarece a médica.
8. Trombose Venosa Profunda (TVP)
Esta é outra condição que, igualmente, que pode causar dor e ocorre quando um coágulo de sangue se forma em uma veia. As TVPs geralmente se formam na perna após longos períodos de repouso na cama, causando, aci dor de inchaço e cãibras.
9. Artrite
O que causa muita dor também é a artrite, que pode gerar inchaço, dor e vermelhidão, em função da inflamação das articulações. “A gota é uma forma de artrite que pode ocorrer quando muito ácido úrico se acumula no corpo”, comenta Dra. Aline.
10. Hérnia de disco
A hérnia de disco pode doer muito pois pode comprimir nervos na coluna vertebral, o que pode desencadear a dor que viaja de sua coluna para os braços e pernas.
Formas de prevenção para a dor nas pernas
Alongamento: o acometido deve procurar se alongar antes dos exercícios físicos, para evitar dor nas pernas devido à atividade física.
Alimentação: também é útil comer alimentos ricos em potássio, como banana e frango, para ajudar a prevenir lesões nos músculos das pernas e nos tendões.
Atividade física: a recomendação é que se faça, pelo menos, 30 minutos de exercícios por dia, cinco dias por semana.
Peso: manter o peso corporal saudável.
Tabagismo: evitar fumar.
Acompanhar a saúde: monitorar o colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial. Igualmente, tomar medidas para mantê-los sob controle, e consultar, sempre, um médico.
Fonte: cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita
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